Burnout ou depressão? Entenda como diferenciá-los e cuidar da saúde mental

Como você sabe se essa onda de cansaço sinaliza um caso de burnout ou depressão total?

Um diferencial importante é que o esgotamento melhora quando você se afasta do trabalho, disse a Rebecca Brendel, presidente da Associação Psiquiátrica Americana. Quando você tira férias, ou no dia da saúde mental, você se sente pelo menos um pouco recarregado. A depressão não desaparece se você mudar suas circunstâncias. “Não há esse efeito de rebote”, disse ela. “É preciso mais que isso.”

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